Stressklachten kunnen het gevolg zijn van een lichamelijke ziekte of kunnen veroorzaakt worden door andere stressvolle levensomstandigheden en gebeurtenissen. Die klachten kunnen zich lichamelijk en psychisch uiten. Dat kan gaan van lichamelijke ongemakken tot depressie en burn-out.

De ZNA Stresskliniek reikt mindfulnesstrainingen aan om met die stress te leren omgaan. Lichaam, gevoelens, gedachten en communicatie zijn daarbij betekenisvolle thema’s.

Deze mindfulnesstrainingen zijn voor volwassenen, kinderen (8 – 12 jaar) en jongeren (middelbare school). Al de reeksen vinden plaats in ZNA Sint-Elisabeth.

Een volledig overzicht van het aanbod en de kalender van alle trainingen vind je hier.