Functie 3 wordt doorgaans omschreven als rehabilitatie ifv herstel en sociale inclusie.

Om mensen goede zorg en ondersteuning te kunnen bieden, is het relevant dat ze vlot toegang kunnen vinden tot het lokale aanbod op vlak van gezonde en betaalbare voeding, ondersteuning bij financiële problemen, helpende handen en mogelijkheden tot sociaal contact. In deze documenten vind je een overzicht van het aanbod in de Voor-en Noorderkempen en het aanbod in de Zuid Oost rand van Antwerpen

De corona-golven hebben een negatieve impact op veel mensen met een psychische kwetsbaarheid:  gevoelens van eenzaamheid en isolement nemen toe. Hieronder bundelen we activiteiten en organisaties die een corona-veilig aanbod hebben.  Zo heb je als hulpverlener een tool om patiënten makkelijk toe te leiden.

 

SPORT EN BEWEGING

Sporten verbetert onze natuurlijke weerstand en is goed voor ons lichaam en brein. Minstens een halfuur aan één stuk bewegen is goed voor onze spijsvertering, hormoonhuishouding, hartfunctie, en verbetert de bloeddoorstroming naar de hersenen wat een positief effect heeft op het geheugen en de concentratie.  Wandelen, joggen, fietsen, zwemmen, er zijn mogelijkheden genoeg.

Op de website van Natuurpunt en die van Wandelsport Vlaanderen vind je mooie routes en een kalender van uitgestippelde wandelingen.  Bij fietsnet kan je via fietsknooppunten zelf een route naar keuze met een afstand naar keuze samenstellen. Een overzicht van alle te beoefenen sportactiviteiten is terug te vinden op de site van Sport Vlaanderen.

De Stad Antwerpen organiseert in elke wijk op vaste tijdstippen sportlessen via buurtsport. Nu collectieve sportactiviteiten weer verboden zijn, worden een aantal lessen online georganiseerd. Op de facebookpagina vind je ook gratis video’s om thuis te sporten en bewegen.

 

KUNST EN CULTUUR

Kunst en cultuur bieden eindeloos veel mogelijkheden om je zinnen te verzetten. Sinds 1 december mogen de musea weer opnieuw open.

Openluchtactiviteiten kunnen wel nog steeds. Kunst en wandelen combineren? Dat kan perfect in het Middelheimpark. 

 

ANDERE ACTIVITEITEN

Wattedoen en UitinVlaanderen tonen een breed overzicht van activiteiten die nog steeds kunnen doorgaan. De herstelacademie heeft een specifiek aanbod voor ieder die aan zijn psychisch herstel wil werken. Op de site van Natuurpunt vind je activiteiten in de buitenlucht.

In Antwerpen heeft elke wijk een dienstencentrum met een eigen aanbod.  Iedereen is er welkom. Similes organiseert op meerdere locaties activiteiten voor het ruime publiek en in het bijzonder voor de naasten (familieleden, vrienden, collega’s, …) van personen met psychische problemen.

Wie liever rustig thuis blijft, kan in de bibliotheek boeken of dvd’s uitlenen.